MASSAGE
JOCHMANN
Leistungsübersicht
Triggerpunkt-Massage
Bei der Triggerpunktmassage handelt es sich um eine spezifische Massagetechnik, bei der definierte Punkte im Muskel mit der Hand stimuliert werden, um die Spannungen im Muskel herabzusetzen. Daraus resultiert eine Schmerzlinderung. Die im Muskel befindlichen Triggerpunkte wurden von den beiden amerikanischen Ärzten Travell und Simons wissenschaftlich aufgearbeitet. Sie fanden heraus, dass die meisten Schmerzen im Bereich des Bewegungsapparates durch die Muskulatur verursacht werden. Die Triggerpunktmassage wird in der Behandlung mit Dehnungen und anderen Techniken kombiniert, welche die Wirkung der Therapie unterstützen und eine weitere Tonusregulation (Regulation der Muskelspannung) mit sich bringen, da sie auf im Muskel befindliche Rezeptoren Einfluss nehmen (Gautschi, 2022; Tanno-Rast, 2014).
Individuelle Massage
Bei der individuellen Massage wird vorab in einem Gespräch erörtert, wo Problemzonen vorliegen bzw. Schmerzen bestehen und wie darauf eingegangen werden kann. Schließlich werden auf die Bedürfnisse abgestimmte Massagetechniken angewendet.
Wellness Massage
Die ganzheitliche Massage besteht aus klassischen Massagetechniken, Akupressur, lockernden Bewegungsgriffen und Atemtechniken. Die individuelle Kombination dieser Techniken führt zu einer Tiefenentspannung, die sich auf Körper und Geist gleichermaßen aufbauend und harmonisierend auswirkt. Diese in ihrer Wirkung äußerst kraftvolle Massage ist in der Anwendung sanft und fließend. Die freigesetzte Energie wird dabei im ganzen Körper gleichmäßig verteilt und unterstützt beim Selbstheilungsprozess den Abbau von Muskelverspannungen und Verhärtungen. Mental wird Stress abgebaut und ein besseres Körperbewusstsein entwickelt.
Sport Massage
Diese Massagen werden meist als Vorbereitung vor dem Sport oder als Regeneration nach dem Sport angewendet. Sie dient vor allem der Prävention vor Verletzungen und der Linderung von Verspannungen. Vor dem Sport wird die Muskulatur angeregt, aufgewärmt und vorbereitet. Nach dem Sport werden belastete Muskeln wieder gelockert und der Organismus wieder beruhigt.
Jenkins Intensiv Massage
Yvonne Sandner-Jenkins entwickelte diese Form der Massage für Personen mit chronischen Schmerzen. Dabei wird mit Faust und Knöcheln gearbeitet. Im Gegegnsatz zur Triggerpunkt-Massage werden durch intensive Reibung gleich mehrere Muskeln behandelt (Sandner-Jenkins, 2022).
Rücken-Massage
Langes Sitzen, Stress und eine falsche Haltung führen gerade im Rücken und Nacken zu unangenehmen Verspannungen. Eine Massage gibt Ihnen die Möglichkeit, Stress abzubauen, lockert die Muskulatur und sorgt für eine neue Beweglichkeit. Lassen Sie sich von einer einzigartigen Kombination aus Regeneration und entspannenden Massagegriffen verwöhnen und tanken Sie neue Energie.
Breuss Massage
Die Rückenmuskulatur wird gelockert, entspannt und erwärmt. Der Stoffwechsel und die Durchblutung der Wirbelsäule und Bandscheiben werden angeregt. Die Wirbelsäule wird leicht gedehnt und gestreckt, somit werden die Bandscheiben entlastet und die Regeneration gefördert. Durch die Verwendung des Johanniskraut-Öls regenerieren sich die Bandscheiben.
Lava Shell Massage
Die Lava Shell Massage ist eine neu entwickelte Massagetechnik, die tiefenwirksam bis in die unteren Muskelschichten dringt und für eine ausgiebige Entspannung und zu einem angenehmen Wohlbefinden des gesamten Körpers beiträgt. Die über die Muscheln an den Körper abgegebene Wärme ist wohltuend, ist beruhigend und wirkt auf lange Sicht schmerzlindernd. Sie können leicht Muskelverspannungen im Schulter- und Rückenbereich lösen.
Rücken-Bein-Massage
Durch einseitige körperliche Belastung, häufiges Sitzen im Büro oder übermäßig ungewohnte körperliche Anstrengung, neigt der Körper zu Verspannungen. Rückenprobleme, Bandscheibenvorfälle, Migräne und chronische Schulterverspannungen sind oft die Folge. Eine Schulter-Rücken- oder Beinmassage eignet sich optimal um Müdigkeit, Verkrampfungen und Verspannungen vorzubeugen. Verspannungen werden sanft gelockert, Migräne und Kopfschmerzen können gelindert werden.
Bein-Fuß-Massage
Genießen Sie eine wohltuende Bein- und Fußmassage, die klassischen Massagegriffe schenken tiefe Entspannung. Die Durchblutung der Haut wird angeregt und die Muskeln werden gelockert, das hilft bei müden und schweren Beinen z.B. nach langem Stehen oder Sitzen. Eine Massage der Reflexzonen der Füße wirkt zudem ausgleichend und vitalisierend auf Ihr Nervensystem.
Fußdruckpunkt-Massage
Bei der Fußdruckpunkt-Massage werden die Fußsohlen und der angrenzenden Fußbereiche durch verschiedene Griffe und Grifftechniken massiert. Sie bewirkt eine bessere Durchblutung der Organe, gestaute oder blockierte Lebensenergie beginnt wieder zu fließen. Außerdem soll die Massage die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. Sie ist eine sanfte Massagetechnik, die einen tiefen Entspannungszustand hervorruft, Beklemmungen und Verstimmungen lösen kann (Marquardt, 2005).
Firmen Massage
Mit der Business Massage ermöglichen sie Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern eine kleine Ruhepause während der Arbeitszeit, um danach entspannt und zufrieden die Arbeit wieder aufnehmen zu können. Auf dem speziell für die mobile Massage entwickelten Stuhl werden spezielle Techniken gezielt und punktuell angewendet. Die sitzende Behandlung ermöglicht eine gezielte Massage im Hals und Nackenbereich. Die Vorteile: motivierte Mitarbeiter am Arbeitsplatz, flexible Terminplanung während der Arbeitszeit und ein verbessertes Arbeitsklima. Betriebliche Gesundheitsförderung nach § 3 Nr. 34 EStG. Ab 5 Personen buchbar!
Ayurvedische Körpermassage (Abhyanga)
Ayurveda ist eine altindische Lehre, die Körper, Geist und Seele in Einklang bindet. Die Abhyanga wird als Königen der ayurvedischen Massage bezeichnet. Sie wird von mir individuell an ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnissen angepasst anhand einer Tri Dosha Konstitution. Abhyanga ist eine angenehme Anwendung um aus Hektik, Nervosität und Anspannung zu fliehen. Gleiten Sie in einen entspannten Tag und tanken Sie neu Energie.
Ayurvedische Kopfmassage (Mukabhyanga)
Dies ist eine indische sanfte Gesichts-, Kopf- und Nackenmassage. Dabei werden die Muskeln gelockert, der lymphatische Fluss wird verbessert und die Elastizität der Haut wird gefördert. Die Mukabhyanga Massage ist eine Massage für die Sinne. Tiefenentspannung und Wohlgefühl.